Вчимося абстрагуватися від не потрібної нам інформації

73876013_relaks_na_sharikah_v_nebeНа сучасної людини ллються звідусіль величезні потоки інформації – інтернет, телебачення, радіо, соціальні мережі.

Нашої завданням є навчитися відрізнити потрібну інформацію від тієї, яка нам ніколи не знадобиться.

Надлишок інформації згубно вплине на Вашу пам’ять, увагу, якість сну, ви помітите за собою підвищений рівень стомлюваності.

Ми пропонуємо кілька порад, скориставшись якими, Ви дозволите собі повністю захистити себе від неприємного інформаційного шуму.

Отже:

1. Дозвольте собі добре виспатися, провівши перед сном хоча б годину на свіжому повітрі. Це дасть можливість позбутися від настирливих і абсолютно непотрібних ідей і думок.

2. Необхідно для себе розставити пріоритети важливості тієї чи іншої інформації конкретно для Вас.

3. Пам’ятаєте! Важливо не кількість почутої чи прочитаної інформації, а її якість.

4. Дайте собі кілька хвилин відпочити від усього: комп’ютер, телефон, планшет – все це потрібно відкласти на деякий час.

5. Не треба братися відразу за кілька справ одночасно, Ви навряд чи зможете їх «довести до розуму».

6. Прочитання книги будь-якого жанру дозволить Вам ввести в норму власне інформативне сприйняття.

7. Займіться чим-небудь новим проектом, який не пов’язаний з Вашою роботою, це дозволить Вам навчитися вивуджувати з величезної кількості інформаційних потоків потрібну конкретно Вам інформацію

8. Торкнемося так багато займають в нашому житті соціальні мережі – залиште акаунти тільки в тих мережах, якими Ви дійсно користуєтеся. І ще, відпишіться від тих людей, які забруднюють Вашу інформаційну стрічку.

9. Влаштуйте собі перезавантаження подібно до власного комп’ютера. Коли відчуєте, що мозок відмовляє Вам у запам’ятовуванні нової інформації – запропонуйте собі прогулянку в парк.

10. І, наостанок, радимо Вам обзавестися власним блогом – що є чудовим способом очиститися від непотрібних думок.

Читайте також: як зберегти різко збільшений дохід